中醫預防逆流宜避免躺臥太早以免胃氣上逆造成胸悶困擾，中醫認為胃氣虛弱易心下痞塞宜補中益氣改善逆流症狀，推拿疏通任脈氣機能使胃氣正常下降減少逆流帶來的痛楚，中藥補氣養胃方能改善食慾不佳減少逆流型脾胃虛弱問題，中醫認為情緒鬱悶可致胃逆宜調心安神減少逆流情志誘發，針灸刺激足三里能健裨脾胃調整逆流節律提升胃部消化效率，中醫調整飲食習慣可改善油膩過食造成的胃酸逆流反覆發作，中醫辨證逆流多因肝胃不和宜疏肝理氣使胃氣和順不再上逆。
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