中醫預防骨鬆宜食黑豆黑芝麻等食材以滋補肝腎強化骨骼基礎，針灸調整經絡氣血可促進骨代謝維持骨質密度避免進一步下降，中藥內外兼調能治骨質疏鬆並鞏固肝腎功能維持長期骨骼健康，針灸改善微循環能增強骨內血流促進骨細胞再生改善骨鬆體質，中醫認為肝腎同源肝血充足骨骼更強宜從雙補增強骨質健康，中醫辨證骨鬆多因腎精不足宜滋補肝腎使氣血充盈骨骼更強健，推拿疏通腰背經絡可促循環增進骨營養供應減緩骨鬆退化狀態，中醫治骨鬆重在補腎填精使骨乾得養提升骨骼再生與成長能力。
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