中醫預防流感強調飲食均衡少辛辣多蔬果養氣血，推拿可放鬆胸肋肌群幫助氣血流通促進康復速度，中藥如防風黃耆方能益氣固表增強免疫抵禦風邪，中藥如玉屏風散能益氣固表防風邪侵入維持健康，中醫強調流感康復後應養氣養血以固本培元防復發，中藥清肺化痰方能潤肺止咳緩解流感導致呼吸不暢，中藥如銀翹散能清熱解毒消炎退熱改善流感初期不適，針灸搭配拔罐能通經活血促邪氣排出緩解肌肉緊繃。
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